2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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2107 kcal
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脂質: 127.41g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, GutBio Landsalami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Gut & Günstig Grünkohl, Zwiebeln, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 夕食: Banane. 軽食/その他: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2391 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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