2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1291 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 104.59g | 炭水化物: 77.53g.
昼食: Omelete, Jasmine Extrato de Soja, Manteiga (com Sal), Pernil Assado, Repolho Verde Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Maçã, Laranjas, Pêssego, Jasmine Extrato de Soja, Omelete. もっと...
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4565 kcal
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運動:
スポーツ - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, Google Fit - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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