2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1247 kcal
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脂質: 80.80g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 42.40g.
朝食: Mamão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Royal Gelatina Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café (Infusão). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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