2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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3339 kcal
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脂質: 144.25g | たんぱく質: 262.03g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Dextro Energy Traubenzucker, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 夕食: Spiegelei, Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Paprikawurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 軽食/その他: Haribo Tropifrutti, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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