2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1735 kcal
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脂質: 22.38g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 239.96g.
朝食: Gatorade Gatorade, Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sanissimo Salmas, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Cilantro, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. 軽食/その他: Gatorade Gatorade, About Time Proteína Aislada de Suero de Leche . もっと...
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週に7 kg増量中
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