2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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941 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 17.51g.
朝食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 昼食: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tirolez Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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