2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1056 kcal
|
脂質: 12.23g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 126.49g.
朝食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Творог Обезжиренный. 昼食: Салат Овощной с Йогуртом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Лента Минтай Филе, Салат Айсберг. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|