2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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486 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 11.51g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 昼食: Couve-Flor, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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