2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 177.23g.
朝食: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Quatá Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Subway Azeite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Toddy Toddynho, Dona Benta Bolinho de Chuva, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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