2017年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.4 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 25.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

100 kcal 脂質: 0.54g | たんぱく質: 14.82g | 炭水化物: 9.05g.   昼食: White Grapes. 夕食: Tuna in Water (Canned). もっと...
2309 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 4 分, 休憩 - 15 時間   56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.5 kg減量中

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コメント 
Impressive one-day drop, lady - must feel great! 
2017年 11月 16日 投稿者: From371to184

     
 

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