|
kenapa yg kecil atasnya doang yg bawah sepertinya blm .. nasib "si pinggul" lebar😥
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
660 kcal
|
脂質: 15.05g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Semangka, Buah Pir. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 軽食/その他: Rujak, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|