2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1349 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Ovo, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nabos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Mel, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Faixa Azul Queijo tipo Brie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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