2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1630 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Красный Лук, Каждый День Гречка Отварная, Голумина - Печень Куриная в Кефире. 夕食: Активия Биойогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Просто Изюм Светлый, Яйцо. 軽食/その他: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Чай с Лимоном, Белое Облако Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|