2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
978 kcal
|
脂質: 31.48g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Jasmine Farelo de Trigo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Café, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Magic Toast. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|