2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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859 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 昼食: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. 夕食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Ovo, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Repolho. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite Leve, Royal Gelatina Zero Açúcar, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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