2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1338 kcal
|
脂質: 87.04g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Mãe Terra Mini Cookies Integrais 4 Castanhas Brasileiras, Banana Prata, Morangos. 昼食: Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. 軽食/その他: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|