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moin moin an alle, wünsche einen schönen vorletzten Arbeitstag.
Bin heut todesmüde, ich warte darauf, dass 17.30 ist und ich wieder ins Bettchen kriechen kann :-)
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1794 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 211.41g.
朝食: Milch 1,5%, REWE Knusper Müsli Honey Nuts, Schokolade, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 昼食: Blumenkohl, McDonald's Pommes Frites (Klein), Juwel Hähnchenschnitzel. 夕食: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, TiP Backofen Pommes Frites. 軽食/その他: Kaufland Kartoffel Ringe Paprika, Herta Finesse Putenbrust, Getoastetes Weißbrot, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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