2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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683 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Kikkoman Соус Соевый, Вареное Яйцо, Огурец, Останкинский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 1%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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