2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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4457 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 263.01g | 炭水化物: 643.64g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Lentilles Cuites, Huile d'Olive, Avocat, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates. 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Haricots Verts, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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