2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.8 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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237 kcal
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脂質: 3.71g | たんぱく質: 18.04g | 炭水化物: 34.04g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Рагу из Кабачков. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хурма. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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