2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1238 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Глобус Любимчик с Корицей, Тортилья с Начинкой( Куриная Грудка 50 Грамм,Помидор 50 Грамм,Сыр Диетический 30 Грамм). 昼食: Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. 夕食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Омлет с Творогом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|