2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1472 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Flahavan's Organic Porridge Oats, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior di Natura Tofu al Naturale, Coop Piselli Finissimi, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Petto Di Pollo, Italian Sweet Potato. 軽食/その他: 4+ Nutrition ISO+ [Cookies & Gianduia]. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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