2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1368 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Le Rustique Camembert 45+, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. 夕食: AH Gebakken Spekjes, Winterwortel, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, AH Aardbeien, Mandarijn. もっと...
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体重に変化ありません
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