2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
2306 kcal
|
脂質: 135.60g | たんぱく質: 123.91g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Roggen Knäckebrot, REWE Leberwurst, Aldi Käseaufschnitt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: REWE Rahmwirsing, Lidl Puten Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Sauce Bearnaise, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Kroketten, Lyttos Schafskäse Leicht. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|