2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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908 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Roshen Птичье Молоко(Ванильное), Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Тандырный Лаваш Армянский , Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Roshen Птичье Молоко(Ванильное), Яичный Белок. 夕食: Гречневый Суп. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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