2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1454 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Мёд, Гречневые Оладьи. 昼食: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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