2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1717 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Senseo Cappuccino Choco, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 昼食: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Nashi-Birne. 夕食: Schöfferhofer Hefeweizen, Aldi Rindersteak. 軽食/その他: Jägermeister Jägermeister, Knäckebrot, Gut & Günstig Harzer Minis, Bananen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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