2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
3333 kcal
|
脂質: 113.41g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 544.81g.
朝食: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Зефир в Шоколаде, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Блины на Молоке. 昼食: Южуралкондитер Конфеты Маска, Песочное Печенье, Конфета, Ирис. 夕食: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Nestle Кит Кат, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гранат, Milky Way Minis, Bounty Bounty, Банан. 軽食/その他: Мёд, Лечо, Вареное Яйцо, Конфета. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|