2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1783 kcal
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脂質: 96.31g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Aldi Gorgonzola Pikant, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Gouda Holland Jung, Doppelherz Omega-3. 昼食: Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella, Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Gemischter Salat. 夕食: Ritter Sport Joghurt, Aldi Flusskrebs, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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