2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
2091 kcal
|
脂質: 80.95g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 194.69g.
朝食: Пшеничная Каша, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. 昼食: Кофе Латте, Пицца с Мясом и Овощами, Греческий Салат. 夕食: Оливье с Курицей, Тануки Панакота Анзу, Вино Сухое, Пельмени, Феттучини, Семга Запеченная. 軽食/その他: Фундук, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|