2017年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1050 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 110.09g.
昼食: Jamur Tiram, Batagor, Pentol. 夕食: Santan, Roti Martabak. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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