2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1445 kcal
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脂質: 113.05g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 26.02g.
朝食: Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 豆芽菜, A菜 A菜, 五花肉, 麻油雞. 夕食: 青椒肉絲, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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