2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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806 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 24.91g.
朝食: Gurke (mit Schale), Mandeln. 昼食: Butter, Oliven, Tomaten, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks. 夕食: Eiweiß. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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