2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1261 kcal
|
脂質: 27.87g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 173.52g.
朝食: Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Банан. 昼食: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 夕食: Lindt Горький Шоколад с Мятой. 軽食/その他: Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вино Красное Сухое, Груши, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|