2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1826 kcal
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脂質: 134.04g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 44.72g.
朝食: Spoleto Queijo Parmesão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa. 昼食: Óleo de Soja, Óleo de Soja, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Qualitá Abacaxi em Cubos. 夕食: Alcatra, Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Melancia, Melancia, Sadia Queijo Prato, Sadia Queijo Prato, Italac Queijo Mussarela, Italac Queijo Mussarela. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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