2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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500 kcal
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脂質: 12.59g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 70.03g.
昼食: Tambaqui, Salada de Maionese, Tomates, Batata Doce. 軽食/その他: Vigor Iorgute Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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