marco7xの日記, 2017年 11月 8日

2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:

472 kcal

脂質: 14.10g | たんぱく質: 17.60g | 炭水化物: 68.78g. 朝食: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. もっと...

2180 kcal

運動: 睡眠 - 5 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, 休憩 - 10 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

marco7xの体重の記録

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