2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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3041 kcal
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脂質: 79.74g | たんぱく質: 197.58g | 炭水化物: 377.11g.
朝食: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Marilan Pit Stop Original, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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