2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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879 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: União Açúcar Demerara, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. 昼食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pastel de Pizza. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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