2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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859 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Alface. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kiwi, Coco Seco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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