2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1026 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 28.37g.
昼食: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Ovo Frito, Morangos, Amoras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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