2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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535 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 18.35g.
朝食: Suco de Limão, Jiló, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Café (Infusão). 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Café (Infusão). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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