2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1615 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русалина Колбаса Полукопченая Итальянская, Ярмарка Крупа Пшеничная Артек. 昼食: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Рыба на Пару, Shirataki Широтаки, Лук, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Глобус Шампиньоны Резаные, Помидоры, Зелёное Лукошко Кукуруза Сахарная Консервированная. 夕食: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Mariso Тунец Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Good Food Чернослив, Медовая Долина Мед Гречишный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Белое Облако Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|