2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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883 kcal
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脂質: 16.97g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Banana Prata, Ritter Geléia de Uva Diet, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Salada Vinagrete, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé 100% Cacau em Pó, Kobber Granola De Cereais, Banana Prata. もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 走る - 時速11km - 15 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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