2017年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1199 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 112.86g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Queijo Provolone, Café, Nestlé Creme de Leite, Carne de Alce Cozida. 昼食: Soda de Cola (com Cafeína), Rapadura, Tomates, Churrasco. 夕食: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Café. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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