2012年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 7日:
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1230 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Hard Candy, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. 昼食: Apples, green salad, dressing, raw vegetables. 夕食: french fries, chilis salsa, chilis honey mustard dressing, chilis house salad, chilis light sirloin. 軽食/その他: chocolate dark bliss, Air Popped Popcorn, half and half. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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