2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1188 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 138.70g.
朝食: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 昼食: Muz, Mandalina, Etli Türlü, Ezogelin Çorbası. 夕食: Ayva, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. もっと...
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