2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: Komkommer (Geschild), Witte Tafelwijn, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Koffie, Lidl Bruin Brood, Pruimenjam. 昼食: Tivall Vegetarische Boterhamworst, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kalkoenfilet. 軽食/その他: Mandarijn, Lätta Halvarine, Euro Shopper Marie Biscuit, Melkan Magere Melk, Mandarijn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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