2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1507 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Avocado, AH Grof Volkoren Brood, AH Gebraden Kipfilet, Bruine Boterham. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool, AH Basic Spekjes. 軽食/その他: Appel. もっと...
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体重に変化ありません
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