2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Dolce Gusto Caffe Lungo, Gekochtes Eiweiß, Aldi Gouda Käsescheiben, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Blumenkohl, Iglo Fischstäbchen, Dillsoße, Pahmeyer Kräuterkartoffeln. 夕食: Senf, Weich Gekochtes Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. 軽食/その他: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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